{"id":29275,"date":"2026-04-09T17:41:14","date_gmt":"2026-04-09T20:41:14","guid":{"rendered":"https:\/\/adorocupom.com\/blog\/?p=29275"},"modified":"2026-04-09T17:41:14","modified_gmt":"2026-04-09T20:41:14","slug":"adidas-runners-o-que-e-e-como-funciona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adorocupom.com\/blog\/adidas-runners-o-que-e-e-como-funciona\/","title":{"rendered":"Adidas Runners: O Que \u00e9 e Como Funciona"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00c9 exatamente essa a proposta do <a href=\"https:\/\/www.awin1.com\/cread.php?awinmid=79926&amp;awinaffid=1673229&amp;ued=https%3A%2F%2Fwww.adidas.com.br%2Fadidasrunners%2F&amp;platform=pl\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener sponsored nofollow\"><strong>Adidas Runners<\/strong><\/a>. Se voc\u00ea costuma frequentar os principais parques de S\u00e3o Paulo, do Rio de Janeiro ou de outras grandes capitais, muito provavelmente j\u00e1 cruzou com esse pelot\u00e3o animado. Mas o que muita gente n\u00e3o sabe \u00e9 como essa engrenagem funciona e, principalmente, como qualquer pessoa pode se juntar a ela.<\/p>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea quer dar os primeiros passos no esporte ou baixar o seu tempo na maratona, este guia completo vai te explicar tudo o que voc\u00ea precisa saber sobre o projeto da marca alem\u00e3 e como ele pode transformar a sua rela\u00e7\u00e3o com a corrida.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>O que \u00e9 o <\/strong><a href=\"https:\/\/www.awin1.com\/cread.php?awinmid=79926&amp;awinaffid=1673229&amp;ued=https%3A%2F%2Fwww.adidas.com.br%2Fadidasrunners%2F&amp;platform=pl\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener sponsored nofollow\"><strong>Adidas Runners<\/strong><\/a><strong>?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>O Adidas Runners (ou simplesmente AR) \u00e9 uma comunidade internacional de corrida criada pela Adidas para incentivar a pr\u00e1tica esportiva de forma democr\u00e1tica. Presente em dezenas de cidades ao redor do mundo, o projeto desembarcou no Brasil em 2017, usando S\u00e3o Paulo como ponto de partida e logo se expandindo para o Rio de Janeiro e outras capitais.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"1200\" src=\"https:\/\/adorocupom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/adidas-runners-1200x1200.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-29276\" style=\"width:308px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/adorocupom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/adidas-runners-scaled.png 1200w, https:\/\/adorocupom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/adidas-runners-300x300.png 300w, https:\/\/adorocupom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/adidas-runners-150x150.png 150w, https:\/\/adorocupom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/adidas-runners-768x768.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Diferente de uma assessoria esportiva tradicional, onde o foco muitas vezes recai apenas sobre planilhas de alto rendimento e cobran\u00e7a de mensalidades, o AR \u00e9 100% gratuito e aberto a todos os n\u00edveis. A filosofia principal do grupo \u00e9 que voc\u00ea corra com os outros, e n\u00e3o contra eles. O objetivo principal n\u00e3o \u00e9 necessariamente chegar em primeiro, mas superar os seus pr\u00f3prios limites f\u00edsicos e mentais.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Os 5 Pilares Fundamentais do Projeto<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Para garantir que os participantes se tornem atletas e pessoas melhores, o Adidas Runners atua de forma hol\u00edstica, baseando-se em cinco grandes pilares:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Movimento: Sess\u00f5es de corrida guiadas por treinadores especializados, passando por treinos de tiro, rodagens leves e fortalecimento.<\/li>\n\n\n\n<li>Mindset: Trabalho de for\u00e7a mental, confian\u00e7a e foco, ajudando a espantar a autossabotagem antes e durante as provas.<\/li>\n\n\n\n<li>Nutri\u00e7\u00e3o: Orienta\u00e7\u00f5es de especialistas sobre o que comer para performar melhor e manter a sa\u00fade em dia.<\/li>\n\n\n\n<li>Recupera\u00e7\u00e3o (Recovery): Estrat\u00e9gias para evitar les\u00f5es, garantindo que o corpo descanse e se fortale\u00e7a ap\u00f3s o esfor\u00e7o.<\/li>\n\n\n\n<li>Equipamento: A oportunidade de testar gratuitamente os melhores lan\u00e7amentos da marca (como as linhas <a href=\"https:\/\/www.awin1.com\/cread.php?awinmid=79926&amp;awinaffid=1673229&amp;ued=https%3A%2F%2Fwww.adidas.com.br%2Fadizero&amp;platform=pl\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener sponsored nofollow\"><strong>Adizero<\/strong><\/a>, <a href=\"https:\/\/www.awin1.com\/cread.php?awinmid=79926&amp;awinaffid=1673229&amp;ued=https%3A%2F%2Fwww.adidas.com.br%2Fultraboost&amp;platform=pl\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener sponsored nofollow\"><strong>Ultraboost<\/strong><\/a> e <a href=\"https:\/\/www.awin1.com\/cread.php?awinmid=79926&amp;awinaffid=1673229&amp;ued=https%3A%2F%2Fwww.adidas.com.br%2Fsupernova&amp;platform=pl\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener sponsored nofollow\"><strong>Supernova<\/strong><\/a>) para descobrir o t\u00eanis ideal para a sua pisada.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"900\" src=\"https:\/\/adorocupom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/adizero-adidas-tenis-edited-scaled.avif\" alt=\"\" class=\"wp-image-29280\" srcset=\"https:\/\/adorocupom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/adizero-adidas-tenis-edited-scaled.avif 1200w, https:\/\/adorocupom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/adizero-adidas-tenis-edited-300x225.avif 300w, https:\/\/adorocupom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/adizero-adidas-tenis-edited-768x576.avif 768w, https:\/\/adorocupom.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/adizero-adidas-tenis-edited-1536x1152.avif 1536w, 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Todo o ecossistema da comunidade gira em torno do aplicativo oficial da marca.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Baixe o App: Fa\u00e7a o download do aplicativo <em><strong><a href=\"https:\/\/www.awin1.com\/cread.php?awinmid=79926&amp;awinaffid=1673229&amp;ued=https%3A%2F%2Fwww.adidas.com.br%2Fadidasrunners%2F&amp;platform=pl\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener sponsored nofollow\">Adidas Running<\/a><\/strong><\/em> (antigo Runtastic) no seu celular.<\/li>\n\n\n\n<li>Acesse a Comunidade: V\u00e1 at\u00e9 a aba &#8220;Comunidade&#8221; e procure por &#8220;Adidas Runners&#8221; e selecione a cidade mais pr\u00f3xima de voc\u00ea (ex: AR S\u00e3o Paulo ou AR Rio de Janeiro).<\/li>\n\n\n\n<li>Inscreva-se nos Eventos: Na p\u00e1gina do grupo, voc\u00ea ver\u00e1 um calend\u00e1rio com os pr\u00f3ximos treinos. Basta escolher o hor\u00e1rio, ler a descri\u00e7\u00e3o do percurso e clicar em &#8220;Participar&#8221;.<\/li>\n\n\n\n<li>Fa\u00e7a o Check-in: No dia e hor\u00e1rio marcados, compare\u00e7a ao ponto de encontro e fa\u00e7a o check-in no aplicativo para confirmar sua presen\u00e7a.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Os treinos contam com treinadores, capit\u00e3es (que motivam o grupo) e pacers (marcadores de ritmo), al\u00e9m de estrutura com guarda-volumes e hidrata\u00e7\u00e3o na maioria das bases.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sistema de Recompensas: Os Cr\u00e9ditos AR<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>A m\u00e1gica da gamifica\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m est\u00e1 presente. A cada treino que voc\u00ea participa e faz o check-in, ganha os chamados Cr\u00e9ditos AR. Ao acumular esses cr\u00e9ditos, voc\u00ea sobe de n\u00edvel dentro do aplicativo. Mas por que isso importa?<\/p>\n\n\n\n<p>Quanto maior o seu n\u00edvel de engajamento, mais benef\u00edcios voc\u00ea destrava. A Adidas costuma premiar a dedica\u00e7\u00e3o com experi\u00eancias exclusivas, acesso antecipado a eventos, camisetas oficiais da equipe e at\u00e9 a\u00e7\u00f5es especiais. Um exemplo recente s\u00e3o eventos como o <em>Break a Fast Day<\/em>, onde corredores ganharam descontos e benef\u00edcios gastron\u00f4micos ap\u00f3s registrarem um treino matinal de 5 km.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Onde acontecem os treinos no Brasil?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>As opera\u00e7\u00f5es s\u00e3o mais robustas no eixo Rio-S\u00e3o Paulo, mas a marca frequentemente realiza ativa\u00e7\u00f5es em outras regi\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>S\u00e3o Paulo: Voc\u00ea encontrar\u00e1 pontos de encontro espalhados por regi\u00f5es estrat\u00e9gicas como o Parque do Ibirapuera, USP, CERET, Parque do Povo, Elevado Costa e Silva (Minhoc\u00e3o) e Avenida Paulista.<\/li>\n\n\n\n<li>Rio de Janeiro: A energia carioca marca presen\u00e7a com treinos no Aterro do Flamengo, orlas das praias e eventos especiais pela Cidade Maravilhosa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Muito Al\u00e9m do Asfalto: O Impacto Social<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Correr \u00e9 maravilhoso, mas a Adidas entendeu que a comunidade tem o poder de mudar vidas muito al\u00e9m do esporte. O AR possui bra\u00e7os focados em diversidade e inclus\u00e3o social. Projetos como o <em>Anti-Racist Talks<\/em> (debates abertos sobre racismo estrutural) e o <em>Proud to Change<\/em> (que acolhe e fornece infraestrutura esportiva para pessoas transg\u00eanero em situa\u00e7\u00e3o de vulnerabilidade no Brasil) mostram que o projeto \u00e9 um espa\u00e7o seguro e de acolhimento.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Veja tamb\u00e9m: Maratona do Rio de Janeiro: Modelos de T\u00eanis da Adidas Para Correr<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Vale a Pena Participar?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Sem sombra de d\u00favida. Se voc\u00ea corre sozinho e sente falta de motiva\u00e7\u00e3o, ou se j\u00e1 tem uma rotina mas quer testar tecnologias de t\u00eanis sem precisar compr\u00e1-los logo de cara, o Adidas Runners \u00e9 uma escolha excelente.<\/p>\n\n\n\n<p>A atmosfera n\u00e3o \u00e9 de alta competi\u00e7\u00e3o elitizada, mas sim de celebra\u00e7\u00e3o. \u00c9 sobre cal\u00e7ar o t\u00eanis, rir com amigos, aproveitar o ar livre e terminar a manh\u00e3 com aquela sensa\u00e7\u00e3o imbat\u00edvel de dever cumprido. E a\u00ed, vamos correr?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c9 exatamente essa a proposta do Adidas Runners. Se voc\u00ea costuma frequentar os principais parques de S\u00e3o Paulo, do Rio&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":29283,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Entenda como funciona o programa Adidas Runners. 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